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"Ma porte est ouverte à toutes les personnes qui recherchent à progresser, s’améliorer, gérer leur simple ou double projets, s’engager dans un diplôme d'Etat, un examen, un accompagnement post blessure, une reconversion.

 

En associant mes diplômes et ma passion, je m'engage à vous accompagner vers l'équilibre harmonieux entre vous et vos habiletés mentales en trouvant le ou les outils qui vous conviendront personnellement."

Oser le progrès.

Acceptation . Confiance . Plaisir

pour un accomplissement personnel puis sportif et/ou professionnel
pour retrouver du plaisir et renouer avec son environnement
pour reprendre confiance en soi et conscience de ses competences
Développement personnel
Bien être
Préparation mentale
Vos habiletés mentales
  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Gestion de l'attention

  • Concentration / Déconcentration

  • Buts / Motivation

  • Confiance en soi

comment les ameliorer ?

Par des outils et techniques adaptés à vous et votre demande

  • Techniques de relaxation

  • Méditation de pleine conscience

  • Techniques de visualisation

  • Ancrage

  • Discours interne

  • Fixation d’objectif

  • Routine

préparateur mental

Basée à Saint-Gervais-les-Bains (74170),

Disponible en présentiel dans toute la Haute Savoie (74), ou en visioconférence.

E-mail : justineaubry.pro@outlook.fr

Ma page google : Laissez votre avis

La performance est synonyme de progrès.

C’est tout d'abord le progrès de l’individu au quotidien, sur sa manière de penser, de voir son environnement, mais aussi de se voir lui-même.

Voici la première étape dont découle la seconde, celle du progrès dans son activité, qu’elle soit sportive, scolaire, ou professionnelle.  

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