"Ma porte est ouverte à toutes les personnes qui recherchent à progresser, s’améliorer, gérer leur simple ou double projet, s’engager dans un diplôme d'Etat, un examen, un accompagnement post blessure, une reconversion.

En associant mes diplômes et ma passion, je m'engage à vous accompagner vers l'équilibre harmonieux entre vous et vos habiletés mentales en trouvant le ou les outils qui vous conviendront personnellement."

Oser le progrès.

Acceptation . Confiance . Plaisir

pour un accomplissement personnel puis sportif, professionnel, artistique

pour retrouver du plaisir et renouer avec son environnement

pour reprendre confiance en soi et conscience de ses competences

Vos habiletés mentales

Gestion du stress
Gestion des émotions
Gestion de l'attention
Concentration / Déconcentration
Buts / Motivation
Confiance en soi

comment les ameliorer ?

Par des outils et techniques adaptés à vous et votre demande

Méditation de pleine conscience
Techniques de relaxation
Techniques de visualisation
Ancrage
Discours interne
Fixation d’objectif
Routine